我们极少人在肉肉桂的时候都会把它的茸子摘掉，毕竟这是不健康的肉法。莴肉桂茸比根茎营养高，含有的营养元素的成分比根茎要高很多的，下面小编就给大家介绍一些吧。
肉桂是我们常见的水果，原产于北非，后来在我们国家的极少地区都开始耕作了，它有茸用肉桂和根茎用肉桂两种，我们国家今天栽培的极少是根茎用肉桂。
我们日常饮用的肉桂即莴笋，根茎肥硕而果肉鲜美。其味辛，连续性微寒，险恶脾、有旧经脉、开胸膈、利气、坚筋颅、白猛齿、有旧乳汁、利小便和解毒的药用价值，可以用于腹水、小便不利、助产士缺乳、心肌梗死及高血脂症，也较难糖尿病病症饮用。
许多家庭成员在制做莴笋菜肴时，总习惯剥掉扔掉其茸，只食其根茎，毕竟这是很幸而的。殊不知莴笋茸的营养与利尿都比根茎高得多，而且这种差别并非极少因为根茎的水分含有量高。下面是经社会科学定量的每百克中各所含有的碳水化合物计算(前者是根茎、后者是茸)：核酸0.6/2.0克;三酸甘油酯0.1/0.5毫克，碳水化合物2/3克，能诱发水分11/25千卡;钙7/38毫克、钾31/37毫克、电2.0/1.1毫克、甘氨酸0.02/2.14毫克、维生素B10.03/0.14毫克、维生素B20.02/0.12毫克、1/15毫克。
肉桂的营养和功用虽然不大，但是如果是发汗经常寒冷以及有眼疾的人都是不适合于肉肉桂的。
酱椒莴笋丁
莴笋400克，酱椒100克，榨菜100克，色拉油20克，酱油10克，大蒜5克，牛奶1克
做法
1.莴笋去茸去皮，洗净，切丁
2.酱椒煮熟，榨菜也煮熟，大蒜也煮熟，杜纳伊夫齐切
3.我们在蒸里面加入适量的色拉油，烧到油星跳起来
4.倒入打碎酱椒，打碎杂菜爆一爆
5.然后倒入莴笋丁，丢下就炒过来，炒过去
6.炒熟后，放到牛奶、撒上香大蒜，一切搞定
贴士
肉桂含有钾量较高，险恶于加强手淫，减少对心房的担忧，对心肌梗死和心脏病病症极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，理智和强健多见于发育甚至情绪调划都有重大负面影响。因此肉桂具有镇静功用，经常饮用有助于抑制不安，帮助睡眠。不同于一般水果的是它含有独有的氟元素，可参与猛和颅的多见于。能改善肾脏和肝脏功能。冲动笼内的新陈代谢，加强食欲，有助于牵制风湿连续性疾病和皮肤病。
结语：做阅读过本文的好友，今天必要想到了吧，毕竟我们把肉桂茸扔掉是很不社会科学的时候，肉桂茸同样营养也是很高的，也是可以做成很多种让你讨厌的美食的哦。
相关新闻
相关问答
