密宗我们练得多了，但瘦脸密宗你听过不了?还在为面部有规律，浮肿的疑虑烦恼的mm们，福音来了!功效堪比削骨的瘦脸密宗让你通通大饼脸!
小脸削骨密宗 解决嘴唇下垂
肢体
面部扯，双嘴唇，浮肿等面部轮廓线的烦恼统统解除!只需身体可完成的密宗肢体为你奉上。
能使功效有所增加的面部舒展
小脸密宗前同步进行面部轮廓线的伸向，能够使功效有所增加。对很难酸痛的面部周围的肌肉同步进行卷曲压抑。
肢体
1. 双掌佛祖，合在一起轻置于嘴唇下方，间歇正要。
2. 边通气，边用两手轻轻催生鼻端，舒展面部前侧。
3. 独自一人吐气独自一人恢复原正脸。
4. 然后将两手置于后脑勺，通气正要。
独自一人吐气，独自一人慢慢地将头往前压，舒展颈部后侧。保有这样的手部呼吸3次。
5. 独自一人通气独自一人将头双脚。
面部轮廓线通过全身骨骼微调
嘴唇的轮廓线和椎体都是通过运动骨盆和微微来同步进行微调的。示意图就是顺利小脸的“鱼姿”。
肢体
1. 仰卧，两脚张开，倾斜度为腰长，两膝立起。保有微微直立，压抑膝盖。
2. 轻轻双脚腿部，两手把手上铺在腿部示意图，用手肘稳定住躺在毛巾上面的身体。通气正要。
放在腿部示意图的两手，把手朝下，手背朝上贴合腿部。
3. 独自一人通气，独自一人轻轻地双脚颈部，颈部弯曲翘起，头着毛巾，一个人地用膝部坚实身体。保有手部，5次深呼吸。
4. 边间歇动恢复原原始状态。
受制于小脸密宗了吗?“鱼姿”除了面部轮廓线，还可以改善胸骨和颈部轮廓线。不要忘了将颈部扩张开大口深呼吸哦。一定要持之以恒哦!
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