编者按：多酚使我们生理中会必不可少的一种营养元素，那么多酚有什么依赖性和利尿呢?后面我们就来听听专业人士人士的解说。
本期主持人劝到的香港艺人是营养学专业人士人士王维义，讲多酚的利尿与依赖性。
该预告片主要文字参考：
多酚E的依赖性
多酚E能去痘印吗?很多人提出了这样的不足之处。要想真的多酚E到底能去痘印。还是到时让我们来了解一下多酚E的依赖性。多酚E是优秀的多酚，它能阻止不饱和(亚酱油酸、绿豆甘氨酸、其它电子对受体)、多酚、激素、铅笔、酶等能避免氧化破坏，不仅能减少细胞内质上脂质和上皮细胞内的过氧化，确保细胞内的正常人功能，而且还能锁住水分，所以又有面部深层"保湿剂"的殊荣。
当面部受太阳光因素诱发产生阴离子时，多酚E经面部释放出来，具有延缓光致老化，消炎、诱发但会红斑、粗糙面部、减少面部皱纹、润肤和消炎等依赖性。可是如果单纯可用多酚E来去痘印起将近良好效果，要只有巧用多酚E才能更加适当去痘印。在可用专业人士祛印祛疤厂商的同时，因应可用多酚E外敷或内服。这样祛痘效果才会更加好。
主要含有多酚E的植物
天然多酚E尤其共存于各种酱供给茎叶及植物酱油中会，在谷类、蜂蜜类和绿叶马铃薯中会都所含有一定量的天然多酚E。同样是茎叶的胚芽中会。玉米、小麦胚酱油、豆酱油、枸杞、葵花籽酱油、菜籽酱油、绿豆酱油和棉籽酱油含有多酚E也很非常丰富。
另外，肉、蛋、奶和等中会也所含有一些。但相比较而言，动物酱麦芽糖中会生育酚的含有量尤其略低于植物酱油，猪酱油板酱油高在20mg /100g大概， 精炼后的猪酱油减少到5mg. 但在鱼酱油中会的多酚E含有量则比较非常丰富。
在植物酱油中会，胡麻酱油中会含有量高390mg/100g;其次是麻子籽酱油108mg/100g; 豆酱油，棉籽酱油，枸杞酱油 玉米酱油在80-50mg /100g 间。 色拉酱油由于多次榨取和漂洗，多酚E含有量较少 20mg/100g大概。 食用酱油往往是人们从膳食中会消化多酚E的主要来源。
另外，猕猴桃， 蜂蜜(包括杏仁、榛子和亚麻)、向日葵籽、玉米、冷压的马铃薯酱油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(非常丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含有多酚E比较多的马铃薯。
多酚E在水果、蛋类和植物酱油中会都尤其共存。如玉米酱油、绿豆酱油、豆酱油、米糠酱油、核桃、枸杞、豌豆、燕麦片等
枸杞酱油，同样是小磨香酱油，所含有非常丰富的多酚E和不饱和，能减少毛细血管中会样的沉积。枸杞酱油中会不含有对生理化学物质的组分,而所含有同样非常丰富的多酚E和比较非常丰富的亚酱油酸。葡萄籽酱油中会也所含有非常丰富的多酚E。
多酚e的依赖性延缓眼睛健康
多酚e可以延缓眼睛健康的利尿，主要是基于它的抗氧化剂能够。多酚e是血液主要的微生物阴离子清除剂和多酚之一。作为一种脂溶性多酚，多酚e属断核酸多酚，主要依赖性是阻绝脂肪组织氧化的反应核酸，是血液抗氧化剂的就位退路。多酚e的抗氧化剂依赖性定位于细胞内质，可以阻绝细胞内质中会甲醇的形成，使细胞内质能避免氧阴离子的损害，从而延缓细胞内眼睛健康的流程。
养颜调理
多酚e优秀的抗氧化剂能够，使它能稳定细胞内质的蛋白活性结构，促进四肢的正常人受精及保持一致面部上的弹性，便面部上和眼睛保持一致充满活力;多酚e进入面部细胞内更加能单独帮助面部上对抗阴离子、太阳光和二氧化硫的侵害，能避免面部上因一些慢性或隐性的伤害而一落千丈弹性直至老化。
净化血液，确保毛细血管
多酚e可减少血液中会的剂量上皮细胞内的剂量。低密度上皮细胞内附在毛细血管壁上，导致毛细血管硬化，众所周知是动脉硬化。多酚E是对所有微生物----的区别于依赖性明显的抗氧化剂物，能减少化学物质样的剂量，适当的改善血液循环。联合国大会卫生组织的一个名为MONICA的项目调查相比之下:欧洲中南部与地中会海国家心积毛细血管疾病发病率相差7倍，有62%的原因是海陆多酚E摄入高水平的差异。
保肺护肺
80年代研究详述多酚E是淋巴细胞内生长的重要确保因子之一。美国学者发现，淋巴细胞内死亡者的后途径之一是淋巴细胞内中会多酚e的枯竭，多酚e对多种急性肺损伤具有确保依赖性，对慢性肺纤维化有延缓依赖性。当多酚e充沛时，甲状腺就有能够解除漂白、有毒、其它环境污染的毒性，当多酚E不足时，这些物质亦有使甲状腺受损。
促进性激素新陈代谢、减低生育能够
多酚e能促进性激素新陈代谢，使男子胚胎充满活力和存量减低;使女子雌性激素剂量增高，减低生育能够，防止流产。
多酚e的养颜妙用方法
秋冬保湿：天然多酚e + 香皂或面霜，秋冬湿润时节，需用裹破天然领结，滴一滴混在香皂或面霜中会，将其涂于需要保养的部位;在同样湿润的季节，浴后，将多酚E融合调理香皂朋友们可用，能避免湿润起皮;长久坚持，能便面部上浇灌、白皙。此法同样适合长期在用车室内工作的女性。
因应眼霜可用，更加易释放出来：用多酚e和调和，当眼霜搽。然后多点一段时间仔细健身后，手掌所指相互间快速摩擦，便手所指发热后，捂在嘴唇上，驻留几秒，轻轻移至肩部，每一次三至五次，加速眼霜的释放出来，冲动不错，嘴唇一点都不酱油。
养颜美肤：天然多酚e+酸奶++柠檬汁，取酸奶二匙、半匙、柠檬汁半匙，与三粒天然多酚E调成糊状，敷面15分钟后，用温水洗手，留意好切勿用过糊或过冷的水，此法能将毛细孔之中的灰尘彻底清除，滋养美白，便面部上光彩照人。
美发护发：天然多酚e + 清洁剂+ 护发素，洗发时，将一粒天然多酚E酱水银在清洁剂中会融合可用;可用护发素的时候，也将天然多酚E融合在朋友们轻轻健身，三分钟后冲洗干净，此法能便头发浇灌、顺滑，立时短一段时间。
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本期香港艺人参考
王维义
营养学专业人士人士，温州大学生命科学学院教授，温州营养协会理事。
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