什么是美白的食物

2017-06-24 04:17:03 来源:

太极分两仪，两仪分4象，所有的东西，所有的物件，所有的食品，都有相生相克的1面，我们吃的5谷杂粮，有很多对美容美白护肤都起着很重要的作用，要选择美白的食品，也很多，

美容护肤食品1、绿豆

绿豆是1种清凉消暑的食品，古称“食中要物”、“济世之良谷”。富含蛋白质、淀粉、多种维生素和矿物资等营养物资，其性寒凉，有解百毒、退暑火之功。夏平常喝绿豆汤，可避免中暑、目赤、喉痛、便秘、尿赤、烦渴等症，是夏日美容保健食品的佼佼者。

美容护肤食品2、牛奶

牛奶是1种营养价值较高的食品，富含完全蛋白质、钙、维生素A、维生素B2等营养。常饮牛奶，可令皮肤红润，令人容光焕发。还可利尿、排除不慎吃入胃肠内的金属等物。

美容护肤食品3、豆浆

对女性朋友来讲很重要的1种食品。富含植物蛋白质等营养。不但能清肺、补虚、通便，且含有1种牛奶所缺少的植物雌激素——黄豆苷原，常饮，可以使少男少女脸部少生青春痘、色斑，起到养颜美肤的作用。

美容护肤食品4、猪血、鸭血富含蛋白质、铁等营养常常吃些猪血，或以鸭血块做菜佐餐，有补血、排污等良效，是便宜的美容保健食品。

美白的食品，美白护肤，对女性朋友其实不陌生，大多女性朋友到了210几岁，都会去美容院，美发店，健身房，整容院，作美容，其实我们可以用食品来调解皮肤，

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