Obesity：改善代谢哪家强，隔日禁食还是增重？

2022-02-14 10:46:27 来源:

根据发表在Obesity杂志上的研究工作结果，在较重或糖尿病且有雌激素压制的中，同同年斋戒减低短时间雌激素和雌激素压制水平的程度大于管制高能量进食。美国伊利诺伊大学芝加哥分校运动型态学和营养学系Krista A. Varady博士所指出，目前为止，对于有糖尿病发生风险的老年人（如较重或糖尿病且有雌激素压制者）来说，同同年进食造成了的血糖抑制因素波动是否优于高能量管制并不清楚。初步辨认出确实，间歇性斋戒可能比每日管制高能量进食不够有效减低有糖尿病发生风险的雌激素压制。Varady及其同事在43例孔径后天所指数（BMI）≥25 kg/m2且存在雌激素压制的中观察了短时间雌激素、稳态模型评估雌激素压制计算的雌激素压制、BMI、脂肪量、髯BMI和其他几个所加权在12个同年期间的波动。在这12个同年中，11例病患（为数43岁，81.8%为未婚）采用同同年进食，17例病患采用管制高能量进食（为数42岁，76.5%为未婚），其余15例保持也就是说蔬果习惯（为数41岁，73.3%为未婚）。为期12个同年的研究工作除此以外6个同年的瘦身阶段以及随后6个同年的BMI维持阶段。同同年斋戒者必须在第1天进食所必需高能量的125%，并在第2天将进食量减低到所必需高能量的25%，这种模式在背6个同年一直持续，之后比例变为150%和50%。管制高能量进食是所指在背6个同年将高能量进食管制在高能量必效益的75%，在后6个同年管制在高能量必效益的100%。12个同年后，同同年斋戒组病患BMI较常规方案组下滑8%（P则有0.0001）。历史学者注意到，与尚未调整蔬果者相比较，管制高能量进食组病患BMI下滑6%（P则有0.0001），这一降幅与同同年斋戒组完全相同。然而，第12个同年时，同同年斋戒组病患的短时间雌激素水平下滑52%，管制高能量进食组仅下滑14%（P则有0.05）。同时，同同年斋戒组雌激素压制下滑53%，管制高能量进食组下滑17%（P则有0.05）。历史学者认为，尽管瘦身效果完全相同，但与每日管制高能量相比较，同同年斋戒通常能不够好地减低雌激素压制。此外，这些影响可能在孔径雌激素压制水平较高的病患中不够为相比较。原始出处：Kelsey Gabel, Cynthia M. Kroeger, John F. Trepanowski, et al. Differential Effects of Alternate‐Day Fasting Versus Daily Calorie Restriction on Insulin Resistance. Obesity. July 2019.