春季世间复苏，人体人体内开始充沛，由于肝脏是我们胸部之前大的人体内器官，因此春季养生所需养肝护肝，那么如何养肝效果好呢?小编推荐4款超级养肝灶以及6道养肝红茶!
1、沙律绿豆灶
原料：猪肺，蔬菜，绿豆
过分：将绿豆、蔬菜洗净后，放入锅内烘烤同煮，失火煮沸后如此一来改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切变成片或长条的沙律放入锅之前同煮，熟后加入新枣的盐和酱油即变成。
利尿：此灶具有补肝养血、功效良药、按摩润肤的起到，适合好像蜡黄、右眼减退、视物模糊的体弱者经常食用，春季养肝要多食用
2、决明子灶
原料：决明子10克，蔬菜60克，馒头少量。
过分：不须将决明子烘烤煎煮取汁新枣。然后用其汁和蔬菜同煮，变成灶后加入馒头即变成。
利尿：该灶清肝、良药、通便。适用于目赤发红、畏光多泪、全身性、高血脂、同样气喘等。
3、马铃薯灶
原料：马铃薯250克，粳米250克，食盐，酱油各新枣。
过分：将马铃薯洗净，在沸水之前烫一下，切段;粳米放锅内，烘烤新枣，心痛至粳米熟时，将马铃薯放入灶之前，之后心痛直至变成灶时敌对行动;如此一来放入食盐、酱油即变成。
利尿：马铃薯灶对因肝阴不足引起的全身性、腹痛目眩、贫血、乳癌等都有较好的特别设计治疗起到
4、桑椹灶
原料：桑椹30克(枣桑椹用60克)，面粉60克，馒头新枣。
过分：将桑椹洗脏，与面粉同煮，待煮熟后加入馒头。
利尿：该灶可以清热肝阴、养血良药。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、胃痛多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
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